"La vie est très courte. Rappelez-vous que vous devez vous focaliser sur ce qui compte et abandonner ce qui n’est pas nécessaire."
Vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à rester attentives plus de quelques secondes ? Dans votre quotidien, ça vous joue des tours parce que vous êtes dans la lune ou incapable de persister dans une tâche. Surtout, ça vous empêche de progresser car vous savez très bien que, pour avancer dans la vie, il faut pouvoir apprendre, donc être attentif, concentré.
Vous avez peut être aussi un enfant qui a du mal à se concentrer à l'école ? Du coup ça se ressent sur ses notes, son travail et les appréciations scolaires. En classe ou à la maison, au moment de faire ses devoirs par exemple, il se disperse, il ne tient pas en place et vous aimeriez bien trouver une solution.
Peut être enseignez-vous ou dirigez-vous une équipe de collaborateurs : vous devez capter et maintenir leur attention à des moments clés et vous aimeriez apprendre des stratégies efficaces pour y parvenir.
Le manque d'attention n'est pas une fatalité : il existe tout un tas de stratégies et d'entraînements qui permettent de progresser dans ce domaine. Il n'y a rien d'automatique, comme toujours il faut travailler et s'exercer un minimum, mais dès lors que vous maîtrisez certaines pratiques, certains outils, vous progressez.
En suivant la méthode appropriée et en faisant les exercices nécessaires, je vais vous apprendre comment vous pouvez agir sur toutes ces contraintes : comment faire pour littéralement provoquer et favoriser l'attention et comment la maintenir dans le temps pour accomplir des tâches.
"Trois facultés sont dites essentielles au développement de la mentalité: l'observation, la concentration, l'action."
Luc Rochefort
